Sport & Benessere
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Acido ialuronico: cos’è e perché non bisogna averne paura
di Alessandra Genovese Quando sentiamo parlare del binomio ”acido ialuronico”, in modo quasi automatico scatta nella nostra testa un meccanismo tale da farci pensare immediatamente a disastri estetici, cambiamenti del viso stile donna/uom
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Olio d’oliva sì, ma rigorosamente a crudo
Olio d’oliva: se c’è una cosa che non manca mai sulla nostra tavola è sicuramente lui. Tutti conosciamo i suoi preziosi effetti sul nostro organismo ma forse pochi di voi sanno che i suoi benefici si estendono anche alla bellezza. Ecco a voi ci
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Di corsa ma senza correre
C’è chi corre per passione e chi per prendere la Circumvesuviana, ma che differenza c’è? Biologicamente nessuna, eccezion fatta per l’attitudine con cui i due corridori intraprendono l’azione: uno per inseguire un sogno, lR
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Calisthenics: il miglior gioco di ruolo in live action
di Antonio Liccardo Una manciata di ginnastica artistica, un pizzico di acrobazia et voilà: l’allenamento funzionale che fa venire l’acquolina al muscolo anche solo guardandolo. Calisthenics. Dal greco kalòs, “bello”, e sthénos, “forza”. Per il dizio
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Dalla terra al cuore: IPark tra i banchi
di Ilaria Aversa “Se non ne conosciamo il pregio, non possiamo di conseguenza valorizzarlo.” (Maria Rosaria Donnarumma, socio Slow Food, responsabile orto sociale) “Non hai mai conosciuto il vero sapore della frutta e della verdura” mi diceva sempre
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Basta piangere per una cipolla, diamole una possibilità
La cipolla, prima di essere l’alimento in assoluto più odiato che amato dall’essere umano, è un ortaggio ricco di vitamine e oligoelementi. Nonostante il suo sapore non rappresenti la delicatezza per antonomasia, da sempre la cipolla è us
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Burpees o morte, la nuova frontiera in campo di fitness.
di Carlotta Maschio Vi è appena scaduto l’abbonamento in palestra e non sapete che sport praticare? Mai sentito parlare di cross-training? Una delle ultime frontiere in campo di fitness è indubbiamente il CrossFit. Il CrossFit è un sistema di fitness
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Standing ovation per il melograno
di Alessandra Genovese Con il suo bel colore rosso, i suoi semi dolci, la sua forma tonda e cicciotta con un ciuffo sull’estremità, il melograno è uno dei frutti autunnali più salutari che Madre Natura ci offre. Vi siete mai chiesti quali e qua
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Mettiamoci d’accordo: frutta prima o dopo i pasti?
di Alessandra Genovese Sempre più spesso si sente parlare di frutta, frutta secca, frutta fresca, frullati di frutta, eccetera… La frutta, in tutte le sue varietà, è un alimento importantissimo per il nostro organismo, poiché fornisce la giusta quant
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“Tutto è relativo”, anche durante i pasti
di Antonio Liccardo A tavola non si invecchia, se sappiamo fare i conti. Tre piccoli consigli pratici per capire che basta davvero poco per capirne di più. Impariamo a conoscere il nostro pane quotidiano Tempo fa, un famoso sito di benessere e salute
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