allenamento
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Primo Piano
La Psicologia nello Sport: quanto la mente influenza le prestazioni?
La psicologia nello sport è una componente cruciale delle prestazioni atletiche: saper gestire alcune dinamiche è fondamentale per non mettere a rischio la propria incolumità fisica, oltre che mentale. Infatti, bisogna imparare a prendere consapevole
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Sport & Benessere
Hip dips e altre cose naturali del tuo corpo
Mia nonna dava la colpa ai pantaloni a vita bassa, per giustificare questa rientranza sui miei fianchi. Io ci avevo anche creduto, lo ammetto, poi ho scoperto che si chiamano hip dips e che non è colpa di nessun paio di jeans perché sono naturali. Ci
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Respirare ad alta quota
Settembre è sinonimo di inizio, di nuovi propositi, di iscrizione in palestra per rimettersi in forma dopo le vacanze estive. Gli atleti che ricominciano la stagione agonistica devono essere in forma prima dell’inizio di settembre per affrontare al m
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Di corsa ma senza correre
C’è chi corre per passione e chi per prendere la Circumvesuviana, ma che differenza c’è? Biologicamente nessuna, eccezion fatta per l’attitudine con cui i due corridori intraprendono l’azione: uno per inseguire un sogno, lR
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