benessere
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Natura & Scienze
Disintossicarsi dagli zuccheri… e il corpo ringrazia
Quando si parla di ridurre gli zuccheri, è malsana abitudine correre immediatamente col pensiero alle calorie e alla dieta, quasi si trattasse di un’entità maligna da eliminare a qualunque costo, felicità in primis. Eppure, in un regime alimentare sa
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#PILLOLADICULTURA
Quanti tipi di tisane esistono?
La tisana non è solo una bevanda, è il simbolo di un momento piacevole, di totale relax a cui ci si abbandona. Tra le bevande più consumate al mondo, la tisana può essere non solo gustosa, ma anche benefica per la propria salute. Utilizzando cortecc
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Sport & Benessere
Ti muovi? Perché fare sport fa bene al corpo e alla mente
Il divano è come il canto delle sirene: ti ammalia, ti strega e alla fine cadi nella sua trappola. Se è vero che la scusa delle temperature estreme è plausibile, in realtà fare sport non serve solo a superare la temuta e famigerata prova costume ma s
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Sociale
“E il dottorato come va?” – Il gruppo PhWE sul benessere psicologico nella ricerca
Il dottorato è tra i più alti e complessi livelli di formazione. La carriera accademica è molto ambita, ma sono tanti gli ostacoli da superare prima, durante e dopo il percorso. Il gruppo di ricerca PhWE (Phsychological Well-being), composto da dotto
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#PILLOLADICULTURA
I benefici della menta
Pianta presente tutto l’anno, la menta è caratterizzata da ben 600 varietà, ed ha moltissime proprietà utili. Tutti conoscono i chewing gum e quanto aiuti l’igiene orale. Ma sapevate che la menta è utilizzata da secoli, e per molteplici rimedi? Facci
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#PILLOLADICULTURA
Cambiamenti in casa? Pensa anche ai materassi: benefici dei materassi in lattice
Dormire bene è fondamentale per la salute, sia mentale che fisica. Per questo motivo, una delle scelte più importanti (e un po’ sottovalutate) quando si deve pensare alla propria casa e al suo arredamento, è quella sui materassi. Veniamo al dunque. I
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Sport & Benessere
Dove fare jogging? 5 parchi da visitare di corsa
I medici insistono da sempre sugli innumerevoli benefici forniti da trenta minuti di camminata al giorno. Anche se, a volte, presi dal tran tran della vita quotidiana quei trenta minuti liberi ci sembrano un’utopia e se anche li avessimo, spesso pref
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Sport & Benessere
Onicofagia vattene via!
Cause e possibili rimedi ad uno dei più frequenti disturbi compulsivi. Ciao, sono Valentina, ho 34 anni e sono un’onicofaga. Lo sono da sempre. L’onicofagia è da quando ne ho memoria una compagna fedele: è cambiata negli anni, è divenuta meno devasta
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#PILLOLADICULTURA
Tagliare i capelli? Sì, ma solo con la luna crescente
Qualcuno ha detto chioma folta e sana? Leggende metropolitane vociferano che per velocizzare la crescita dei nostri capelli bisognerebbe tagliarli durante la luna crescente. Non c’è una ragione scientifica dietro questa diceria.Semplicemente, si pens
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Extra
Giornata mondiale del benessere sessuale
Il 4 settembre è la giornata mondiale del benessere sessuale: questa iniziativa è stata istituita per la prima volta nel 2010 dalla World Association for Sexual Health, un’organizzazione di advocacy globale impegnata a promuovere le migliori pratiche
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