benessere
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#PILLOLADICULTURA
Ti svegli assetato? Hai dormito troppo poco!
Se hai sete al mattino probabilmente hai dormito troppo poco. Dormire bene ed essere idratati, infatti, vanno di pari passo. Non si direbbe, eppure è così. Se voi, nemici giurati di Morfeo, cercavate una buona ragione per riposare 7-8 ore durante la
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Sociale
Body neutrality, meno corpo e più mente
Con “body neutrality” si intende un approccio mentale che supera la body positivity, andando oltre l’estetica del corpo e apprezzando ciò che esso ci permette di fare. Il movimento sociale della body positivity ha raggiunto risultati significativi pr
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#PILLOLADICULTURA
Tea tree oil, un “mai più senza” indispensabile
Acne, fastidi gengivali, herpes?Nessun problema, ci pensa il tea tree oil! L’olio di melaleuca alternifolia (albero del tè), detto anche tea tree oil, per le sue proprietà antibatteriche ed antinfiammatorie sembrerebbe essere una valida soluzione a q
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Natura & Scienze
Il segreto della felicità? Assecondare l’orologio biologico
Ciascun organismo sul pianeta ha incorporato un orologio biologico che ne regola il funzionamento quotidiano in sintonia con l’ambiente esterno. Assecondare l’orologio biologico è la chiave d’accesso al benessere psico-fisico. Il ritmo circadia
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#PILLOLADICULTURA
I mille benefici della Vitamina C
L’acido ascorbico, o più comunemente Vitamina C, è un elemento presente in natura. Fa parte del gruppo delle vitamine idrosolubili, ovvero che devono essere assunte nell’organismo, quindi non accumulabili. Tra le informazioni più im
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Sociale
Giornata contro lo spreco alimentare – cosa fare per non buttare cibo
Dal 2014 ogni 5 febbraio viene celebrata la giornata contro lo spreco di cibo, che costituisce enormi perdite a livello economico e ha forti impatti sull’ambiente. Dedicare degli spazi sulle pagine social, sui giornali, del tempo nelle scuole p
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#PILLOLADICULTURA
La crioterapia ovvero quando prendere un “colpo di freddo” fa bene
I vantaggi dell’applicazione del ghiaccio su infiammazioni e traumi sono ben noti. Ma in quanti sanno che esiste una vera e propria “terapia del freddo”? Si chiama crioterapia, dal greco kyros, e consiste nell’utilizzo del freddo per il t
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Extra
Yoni Steam, momento benessere per la tua vagina!
Yoni steam o Vaginal steam è un antico rituale di purificazione, praticato per lo più in Asia e in America del sud, che assicura il benestare di utero e vagina. Si tratta di un bagno di vapore vaginale a cui da secoli tante donne si sottopongon
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Natura & Scienze
NaturAmica, 5 alleati per il benessere
Ritmi accelerati, sguardo fisso alle lancette dell’orologio o a schermi illuminati, il timore che l’ago della bilancia oscilli al di sotto della produttività massima. La nostra salute sembra una bomba ad orologeria! Si fa sempre più
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Sport & Benessere
Real Depression Project: depressione e tristezza non sono la stessa cosa
Del termine depressione si è sempre fatto un uso improprio. Forse, anzi, quasi sicuramente ciò accade perché ancora oggi il significato del termine è oscuro a molti. Chiariamo prima di tutto un concetto fondamentale: depressione e tristezza non sono
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