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Sport & Benessere
Palestra? E perché mai? I migliori work out casalinghi per aspiranti fit
La palestra è – per molti – quasi un santuario. Un luogo di fitness, di distrazione dalla vita quotidiana ma anche di costruzione. La costruzione del proprio corpo e della propria mente per alcuni, tedio impossibile da sostenere per altri. Non
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Beauty&Co: esercizi per allenarsi in casa parte 2
Bentornati nella nostra rubrica! La scorsa volta vi ho dato consigli su come allenarvi in casa, partendo da alcuni esercizi per tonificare il vostro corpo. Spero che in questo periodo di isolamento dalla vita sociale abbiate dedicate un po’ di tempo
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Donne e ghisa: facciamo chiarezza
Troppe volte ci siamo poste il problema delle cosce grosse, e se vi dicessi che non sono un problema? Donne e pesi, croce e delizia di ogni personal-trainer che si rispetti. Eh già, perché nonostante i grandi passi in avanti avvenuti nel mondo dello
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Amo la palestra. Per questo non ci vado
Fare attività fisica è sempre utile. E farla da sé è ancora più gratificante. Basta essere determinati (è ‘na parola!) e si avranno le soddisfazioni, anche ormonali, presentate di seguito (oltre al six-pack, dai che è questo il motivo perché stai leg
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Non fidarti dell’abbonamento annuale
di Carlotta Maschio Drammi da iscrizione in palestra Ci siamo, è arrivato. Settembre è il lunedì dell’anno molti dicono e, ahimè, come dargli torto. Le vacanze estive finiscono, incominciamo a piccoli passi a tirare fuori dall’armadio golf, maglionci
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