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#PILLOLADICULTURA
Ti svegli assetato? Hai dormito troppo poco!
Se hai sete al mattino probabilmente hai dormito troppo poco. Dormire bene ed essere idratati, infatti, vanno di pari passo. Non si direbbe, eppure è così. Se voi, nemici giurati di Morfeo, cercavate una buona ragione per riposare 7-8 ore durante la
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#PILLOLADICULTURA
Come crescere d’altezza (solo di mattina)
Vi siete chiesti come mai la mattina ci sentiamo più alti rispetto al resto della giornata? La spiegazione è molto semplice e la sensazione che si prova è verissima. Al mattino, appena svegli, la nostra altezza è maggiore di circa 1 cm rispetto al re
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Cinema e Streaming
A letto con l’ASMR
L’ASMR, ovvero l’Autonomous Sensory Meridian Response (risposta autonoma del meridiano sensoriale), è l’ultima frontiera del relax. Domanda: cosa alla fine di una giornata più o meno stressante vi regala il relax necessario per dormire un sonno tranq
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#PILLOLADICULTURA
Un demone mi ha spostato il cuscino!
Sarà capitato anche a voi qualche volta di svegliarvi con il cuscino da tutt’altra parte rispetto a quando vi eravate addormentati…ma come mai? Cosa succede mentre dormiamo? E perché in alcune culture non bisogna mai dormire con la testa
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Arte & Cultura
Se non è incubo è paralisi del sonno: svegliate Nicolas Bruno!
Tutti desideriamo che i nostri sogni diventino realtà. Ma i nostri incubi? Perché non diciamo mai «vorrei che questo incubo si realizzasse»? La maggior parte di noi vorrebbe dimenticarli, impacchettarli e spedirli nella parte più nascosta del n
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Natura & Scienze
L’insonnia e il suo circolo vizioso
Tra i disturbi del sonno più comuni al mondo, l’insonnia è così radicata nella nostra società da essere in fondo accettata. A volte dormire può diventare un’esperienza spiacevole. Il letto è lì, ti ci siedi sopra, ti sdrai, ma il sonno proprio non ar
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Primo Piano
Manuale dell’aspirante onironauta: conoscersi attraverso i sogni (lucidi)
Quando sogniamo abbiamo l’opportunità di esplorare parti del nostro inconscio con le quali, da svegli, non potremmo mai entrare in contatto, o almeno non appieno. Da addormentati ci viene data la possibilità di sfruttare quel dono dell’immaginazione
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Primo Piano
Baciati dalla morte: la paralisi notturna
di Rebecca Grosso No, ti prego, non di nuovo. Se solo riuscissi a dormire per una notte, anche una sola, senza svegliarmi almeno tre volte forse non starei così male al mattino. Eppure non chiedo tanto, vorrei mettere in pausa i pensieri per qualche
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