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Camminare: la salute a costo zero!
di Alessandra Genovese Da sempre considerata un’attività blanda e di poca importanza, camminare a passo sostenuto può giovare al nostro organismo attraverso numerosi benefici oltre a essere un’ottima prevenzione contro malattie anche grav
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Di corsa ma senza correre
C’è chi corre per passione e chi per prendere la Circumvesuviana, ma che differenza c’è? Biologicamente nessuna, eccezion fatta per l’attitudine con cui i due corridori intraprendono l’azione: uno per inseguire un sogno, lR
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My cardio is shopping
di Carlotta Maschio Guida alla disciplina olimpica praticata da ogni fashion victim che si rispetti. Eccoli, sono tornati. Ci guardano da lontano e ci strizzano l’occhiolino. Davanti a tutti spicca Teddy, il maxi cappotto oversize che tutte noi desid
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Burpees o morte, la nuova frontiera in campo di fitness.
di Carlotta Maschio Vi è appena scaduto l’abbonamento in palestra e non sapete che sport praticare? Mai sentito parlare di cross-training? Una delle ultime frontiere in campo di fitness è indubbiamente il CrossFit. Il CrossFit è un sistema di fitness
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Primo Piano
Le donne e il calcio
di Paola Palumbo Negli ultimi decenni, il mondo femminile e quello del calcio hanno avuto un notevole avvicinamento. Gli uomini, purtroppo, hanno spesso interpretato questa novità quasi come una minaccia. Forse la maggior parte di loro ha avvertito u
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“Guardo al mio prossimo match”: intervista a Luca Falco
di Marta Maresca La sera del 23 giugno a Piano di Sorrento è stato disputato l’incontro valido per il titolo italiano di muay thai per la categoria 63.5 kg. Il main event ha concluso una serata che prometteva bene sin dall’avvio, con dilettanti
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“Sognando Beckham”: un focus sul calcio femminile
“La partita precedente termina, si apre la rete d’ingresso e i tacchetti affondano nell’erbetta sintetica. Le narici si impregnano dell’odore tipico di ogni campo, e mentre gli occhi si abituano alla luce dei riflettori i dadini di caucciù comi
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